行程总览
全程约5000公里，建议安排15-20天。从金溪经武汉、成都进入318国道，穿越康定、理塘、林芝最终抵达拉萨。
分段行程规划
- 第一阶段：金溪至成都（3天）
Day1：金溪→武汉（500km）
Day2：武汉→重庆（550km）
Day3：重庆→成都（300km） - 第二阶段：川藏段（12天）
Day4：成都→雅安→泸定→康定（330km）
Day5：康定→新都桥→雅江（220km）
Day6：雅江→理塘→巴塘（300km）
Day7：巴塘→芒康→左贡（260km）
Day8：左贡→邦达→八宿→然乌（300km）
Day9：然乌湖休整+米堆冰川徒步
必备准备
- 车辆：建议使用SUV/越野车，提前更换高原专用机油
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰）
- 装备：防滑链、车载充气泵、应急电源、抗高原反应药物
经典景点
| 地区 | 必游景点 |
|---|---|
| 康定 | 折多山垭口、新都桥摄影天堂 |
| 理塘 | 毛垭大草原、长青春科尔寺 |
| 林芝 | 南迦巴瓦峰、鲁朗林海 |
注意事项
1. 高原反应：建议在康定（2600m）适应2天再继续前行
2. 路况预警：巴塘至芒康段易塌方，需关注天气
3. 文化尊重：寺庙参观需脱帽、不指佛像、顺时针转经